ザ・コーチ -最高の自分に出会える『目標の達人ノート』-を読んだ

「1日30分」を続けなさい！に目標設定の話が出ていたのですが、具体的にどうやって目標を設定したらいいのかわかりませんでした。なので、目標設定について参考になればと思い本書を読んでみました。　　

小説のような書き方になっていて、主人公と一緒に目標設定について学ぶことが出来る本です。
「目標」という言葉の意味や、どのように目標を設定して活用していけばいいのか、ということがわかりやすく書かれていました。

「目的・ゴール・目標・夢・ビジョン」の意味

「目的・ゴール・目標・夢・ビジョン」という言葉の意味について考えたり調べた事はありませんでした。
今までは、何となく「目的=ゴール=目標」だと思っていましたし、「夢」は壮大なものでないといけないと思っていました。

「目的、ゴール、目標」の3つが揃って初めて目標をたてることの効果が生まれるそうです。今まで何となく立てていた「目標」が守れていなかったのは、「目的、ゴール」を考える事をせずに「ノルマ」として「目標」を考えていたからかもしれません。

本書では、”「夢」を書き出してその中からどうしても実現したいと思う事について、「目的、ゴール、目標」を決めて行動を初めて見ると良い”とありましたので、夢（願望）を書き出すことから始めてみようと思います。

他にも沢山ありました。いいことしかないじゃないか！本当かなぁ。。
自分のやるべきことを明確にして行動していくので、ゴールを目指す過程で成長していけるという事だと思います。
自分の信じる道を突き進んでいる人は魅力的ですよね。
何事も行動してみないとどうなるかわからないな、と改めて思いました。

目標設定から行動計画の立て方まで、具体的な方法が書かれていました。
一番上に目的を置いた「ゴールツリー」を作り、その下に目的達成のために必要な複数のゴール群、さらにゴール群の下にそれぞれのゴールを細分化した要素群がつながります。

とても読みやすい本でしたし、「具体的にどうやって目標を設定し、行動にうつしていくのか」という問に対するヒントが得られました。

「1日30分」を続けなさい！の目標設定の話と重なる部分も多く、本書を読んだ上で読み返すとまた新しい発見ができそうです。あとは行動あるのみ。。。全てを実践しようとすると結構時間がかかりそうですが。

本書の主人公は、3年後に新しい山（目的・夢）が見え、5年後に本をだします（！）。主人公の成長と、物語の最後のシーンに涙しました。